(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)天氣逐漸轉涼,與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱,如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬,也常搭配含糖飲料及甜點。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算,一餐可能攝取近2800大卡,約相當於10碗白飯的熱量,遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡,甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場,才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣,民眾可善用「我的餐盤」口訣,透過控制飲食份量及選擇食材,讓自己吃得更健康。為了讓民眾更容易了解均衡飲食,國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣,建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣:「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」,均衡攝取6大類食物。活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時,可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念,並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣,讓您安心吃鍋也可以少負擔:1) 蔬菜要多吃/每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點,由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性,建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類,富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。2) 全穀雜糧吃適量/我的餐盤口訣中提到-「飯跟蔬菜一樣多」,每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點,但吃火鍋時不一定會搭配白飯,而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物,像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物,及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類,這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性,建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。3) 肉類選低脂不過量/建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和,大小及厚度約為一個掌心大,並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先,其次為魚類、海鮮類及蛋類,最後才選擇肉類。若選擇肉類時,建議以白肉(雞肉、鴨肉)取代紅肉(牛肉、豬肉),並選擇脂肪含量較低的部位(如以里肌肉片取代五花肉片)。4) 以水果取代甜點/吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點,使已過量攝取的熱量雪上加霜,建議依照我的餐盤口訣-「每餐水果拳頭大」,以1個拳頭大小的水果取代甜點。5) 少油調味選天然/選擇火鍋湯頭時,建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯;選擇配料時,減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料,如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等,可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味,並可依照我的餐盤口訣,搭配1茶匙的堅果種子,如花生粉或芝麻粉。6) 少糖飲選乳品/含糖飲料中含大量添加糖及熱量,過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料,若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量,建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外,用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步,搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路,增加身體活動的機會,平時更是要保有多運動的好習慣,讓您享用大餐的同時仍保有好身材。


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政治中心/綜合報導雙雄辯論攻防激烈,直到結束後,依然引發話題,辯論會中,國民黨高雄市長候選人韓國瑜,再度拿出「太平島挖石油」、「愛情摩天輪」等政見,韓國瑜還舉證表示「巴黎也有這樣的摩天輪」,然而又被人挖出,原來韓國瑜所講的巴黎摩天輪概念,就連法國媒體也形容是「瘋狂的構想」。▲韓國瑜政見的愛情摩天輪說,慘遭外界砲轟。昨(19)日《三立電視》獨家舉辦高雄市長辯論會,民進黨候選人陳其邁與國民黨候選人韓國瑜多次正面對決,會後很多網友認為陳其邁佔上風,其中韓國瑜再次提及有關「愛情產業鏈」中的摩天輪構想,並表示法國有設計師已經在建造類似的概念,強調「裡面連洗澡都可以」,反擊陳其邁「你們只是拿這個構想當笑話,消遣我半年」。▲韓國瑜舉例巴黎愛情摩天輪,卻遭打臉。然而,電台主持人陳子瑜20日在《54新觀點》中指出,巴黎確實有興建類似的企劃,當地目標是將摩天輪打造成一個膠囊旅館,不過,就連法國媒體也稱做「fou(瘋狂的)」字眼,來形容這個概念,加上愛河週邊幾乎沒有土地足已興建這樣的摩天輪,讓韓國瑜的「愛情摩天輪」再度被打臉。影片來源:YouTube,如遭刪除請見諒。更多三立新聞網報導吳念真直播挺陳其邁 建議韓粉這樣做最懂韓國瑜的人 神秘預言家這樣剖析韓國瑜誇台中 他笑:燕子被禿子偷襲韓國瑜採石油說 中油:未有實質行動


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民進黨新北市長候選人蘇貞昌20日晚間到鶯歌舉辦「新新北會做事」晚會,總統府資政葉菊蘭、桃園市長鄭文燦均到場站台,鶯歌子弟、台中市新聞局長卓冠廷也帶著懷有身孕的立委老婆洪慈庸來相挺;談及中國國民黨主席吳敦義「母豬說」,蘇貞昌為總統府秘書長陳菊感到不捨,呼籲大家用選票給陳菊溫暖,給真正會做事的人一個肯定,「選對人,會做事,一起改變新北市」。晚會主持人立委王定宇表示,辯論就是候選人之間互相檢驗的過程,19日晚間高雄辯論全台灣都在看,但蘇貞昌的對手侯友宜卻不斷閃躲,更是逃避交叉詰問,沒有交叉詰問,侯友宜的政見到底能不能執行、操守到底受不受的起檢驗,新北市民都不了解;他批評,新北一直落在後段班,前副市長更因收賄被判刑,幸好蘇貞昌出來參選,讓新北有一個改頭換面的機會,希望大家用選票決定自己的未來。鄭文燦指出,桃園跟鶯歌建設要一起做,未來鐵路跟捷運建設起來,鶯歌地區也會變成重要樞紐,所以三鶯線不能只做到鳳鳴,更要從新北市繼續做到八德的大湳站接綠線,桃園捷運一小段交給新北市,將來鐵路、捷運連結,鳳鳴重劃區更能帶動鶯歌發展,未來要跟蘇貞昌簽共同生活圈協議,共同把交流道、捷運、鐵路地下化做好,更要在大溪跟鶯歌大鶯路旁做一個大鶯交流道,讓鶯歌高職的同學要上交流道從大鶯路即可抵達,呼籲新北市民,想要進步與改變,就要選擇蘇貞昌。葉菊蘭說,總是強調台灣人善良與老實的侯友宜,一點都禁不起歷史的檢驗,過去侯友宜選擇奉命行事,帶著軍警攻堅手無寸鐵的書生,30年後仍說「再幹一次」,一點點愧疚也沒有;她說,當年的南非武官挾持案,「真正進去與陳進興談判的是手無寸鐵的謝長廷」,而侯友宜卻捏造事實,向大家說是他談判,侯友宜攻堅不是暴徒的文人,面對真正的暴徒,卻選擇待在外面,甚至捏造事實,「侯友宜根本沒有台灣人的誠實與善良。」葉菊蘭強調,這次的選舉是光明與黑暗的、魄力與虛偽的選擇,「魄力是用行動、用執行讓人民看到」,請大家支持永遠站在弱勢與正義這邊的蘇貞昌。鶯歌子弟,台中市新聞局長卓冠廷帶著懷有身孕的立委老婆洪慈庸來相挺。圖/蘇貞昌競選辦公室提供蘇貞昌提到,他在鶯歌打造的陶瓷老街及陶瓷博物館,每年吸引200萬觀光客,在交棒後卻每下愈況,未來要以對鶯歌的熟悉及行政院長的歷練,發展鶯歌產業特色2.0,並比照日本松本市的工藝五月,在鶯歌打造大匠國際博覽會,將周邊的交通及硬體設計好,吸引全世界的人,讓鶯歌最好工藝品被看見,要讓鶯歌風華再現,只要「鶯歌的票開的水水水,新北市的未來就水水水!」談及吳敦義的「母豬」說,蘇貞昌替陳菊打抱不平,他說,陳菊一輩子為民主犧牲奉獻,自己就是她的辯護律師,當陳菊因美麗島事件被送進軍事法庭,被判唯一死刑,她的最後陳述不是求輕判、求原諒,而是台灣能夠走向民主,「這樣為台灣拚一輩子的陳菊卻被汙辱」,蘇貞昌不捨的說,陳菊從年輕拚到現在,他則從台灣尾拚到台灣頭,兩人為的都是守護這塊土地,讓台灣繼續向前走。「台灣的民主不是從地上長出來的,不是從天上掉下來的,而是我們拚來的」,蘇貞昌呼籲,大家用選票給陳菊這樣偉大的女性一個溫暖,給真正會做事的人一個肯定,「選對人,會做事,讓我們一起改變新北市」。


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根據中國大陸最近公布《關於加快新區國際航運中心建設的若干意見》,針對青島西海岸前灣港及董家口港兩個港口打造國際航運中心,目標到二○二○年,使貨櫃航線總數超過二百條,港口運輸量達到五點五億噸,貨櫃運輸量能達到二千萬TEU,海洋交通運輸業產值達八百億元人民幣,航運服務業產值達三百億元人民幣。據《意見》明確規定獎勵政策,例如對新引進實繳註冊資本五千萬元以上的航運業,經認定按實繳註冊資本的一%給予補助,最高不超過五百萬元。為滿足入駐國際航運中心大樓條件的航運企業,按照實際需求及辦公人員數量,提供不超過五百平方公尺(建築面積)辦公用房,並給予三年租賃費百分之百補貼。對新引進實繳註冊資本五千萬元以上的航運企業,自註冊營運第一個完整年度起三年內,區級實得財力(增值稅、企業所得稅區級實得部分)全部予以獎勵。對第一次成長的航運企業,納統成功後一次性給予十萬元獎勵。另鼓勵外貿類企業在航運中心集聚,按照實際需求及辦公人員數量,提供不超過五百平方公尺辦公用房,並給予三年租賃費百分之百補貼,自註冊營運第一個完整年度起三年內,區級實得財力(增值稅、企業所得稅區級實得部分)的五十%予以獎勵。據悉,在投融資政策方面,將設置總規模五十億元的新區航運業發展基金,導引境內外各類資本參與國際航運中心建設及航運業發展。


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美中貿易戰火未歇,希華 (2484-TW) 董事長曾穎堂指出,2019 年全球經濟走勢大方向不確定性極高,經濟榮景修正到底是要硬著陸還是軟著陸,也是一大不確定;且在中國大陸崛起影響下,目前「新南向」政策推動也可能遭遇極大困難。曾穎堂指出,全球經濟景氣自 2008 年的金融風暴後逐步復甦,但是這一波榮景走了長達 10 年時間,預估總會向下修正,而目前市場關切議題在這一波修正到底幅度有多大,是硬著陸、還是溫和的軟著陸,有待進一步的觀察,並由企業、政府提出對策。同時,在中國大陸經濟崛起後,由於其經濟量體大,出現任何變動,都將影響全球,曾穎堂認為,隨著美中貿易戰戰火未歇,企業界也想赴東南亞投資避險,目前來看,其執行難度,較以往困難許多。曾穎堂在接受訪問時指出,在中國大陸經濟體崛起後,包括「一帶一路」等強力措施引導下,將經濟影響力延伸到東南亞,其企業卡位能力遠比台灣企業強大,甚至在中國大陸影響下,台灣企業在區域內的發展也受傷害。至於目前政府積極引導企業回台投資,曾頗堂指出,最重要是政府及企業充分了解回台投資的方向,及企業本身在升級過程中,清楚企業本身在產業鏈的位置及升級方向。曾穎堂則認為,2019 年全球經濟高度不確定中,歐洲市場今年表現不錯,但 2019 年可能出現下滑疑慮,美國市場應還算平穩。


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柯文哲的連任之路備受考驗,內憂外患不斷,內有小野挺陳其邁、外又遭遇韓流外溢效應影響,加上姚文智大動作辭立委,都可能號招綠營支持者歸隊。而突圍的關鍵就在守住淺藍、淺綠還有中間選民,一旦藍綠各自歸隊,國民黨恐怕成了最大贏家。台北市長柯文哲:「來來來,Morning Talk。」選前最後一個星期,柯文哲召集競選辦公室的同仁,要進行最後衝刺,日前對手姚文智辭立委參選,難道已經開始衝擊選情?台北市長柯文哲:「選舉到最後,每個人當然都會有他的戰術,我們只能做自己能做的事情,別人的事情你也管不了不能共事,那只能說,如果記者問我們,我們表示尊重,就這樣,(選情更加告急了?)我本來就很告急啊。」另一位對手,國民黨台北市長候選人丁守中,面對姚文智辭立委參選,一改常態反而大讚姚文智台北市長候選人(國)丁守中:「對姚文智委員辭職表達參選決心,這點我們對他是肯定的,這可以說明姚文智委員不打假球,但是我們可以看到民進黨中央,在這方面跟基層心聲顯然不一致。」韓流的影響力在經過三山造勢之後,人氣衝到最高,外溢效應更加明顯,加上小野事件,淺藍支持者已經大量回籠,讓丁守中已漸漸趕上柯文哲,韓流越強泛藍凝聚在丁守中效果就越強。外傳民進黨有棄保效應,姚文智為了讓綠營選民歸隊,防堵棄保效應,週日大動作辭立委。記者呂蓓君:「愈接近投票日,台北市長的選情就愈來越多變化,這次柯文哲市長的連任之路有兩大挑戰,第一個就是韓國瑜的外溢效應,讓淺藍的支持者都向丁守中陣營靠攏,而第二個就是競選總幹事小野,支持陳其邁引發許多爭議,在內外夾擊之下,丁守中和柯文哲,這一次有了一決勝負的機會。」除了內憂和外患,日前才剛結束的金馬獎,兩岸一家親的議題,讓柯文哲再度被點名,但就怕影響選情,回答得小心翼翼。台北市長柯文哲(11.08):「我們不能管人家講什麼,他講他的,我們照我們既定政策來走就好了,大的局勢你知道嗎,還是維持既定政策。」雖然柯文哲四兩撥千金,但近來掃街拜票抗議如影隨形,也讓連任之路多了一道陰影。師大公領系教授黃信豪:「一方面這個姚文智,他就是請辭立委的動作很大,我覺得對於凝聚綠的支持者,是有些幫助,另外一方面包含韓流的效應,這次台北市長選舉剩最後這短短幾天,我認為整個選戰的格局,可能愈來愈走向藍綠對決的格局。」台大政治系副教授彭錦鵬:「(上一次)柯P最主要的支持群眾,是跨了整個的泛綠再加一點點藍,但是這一次的藍的部分,大概都回歸到丁守中去了,然後深綠到淺綠這塊已經兩分了。」從選戰觀察,柯文哲過去是人氣王,造勢萬人空巷,但前陣子的第一場造勢晚會,人潮不如預期,這次民進黨不再禮讓,就先瓜分了票源,學者分析,柯文哲在電視辯論或政見會,議題領導能力弱化不少。台大政治系副教授彭錦鵬:「政績有什麼可以拿得出來的呢?大概就減債嗎或者是一個北門,其實基本上看起來是沒有的。」師大公領系教授黃信豪:「馬英九跟郝龍斌在競選連任的時候,通常在第二任的得票,會比第一任得票來得高,我覺得這次柯文哲會比較困難。」柯文哲能否順利連任,突圍的關鍵就在守住淺藍、淺綠還有中間選民,不過選前國、民兩黨全力衝刺,攻勢凌厲,一旦藍綠各自歸隊,就怕柯文哲選前落馬,國民黨成了最大贏家。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導陳景峻、藍世聰幫柯站台 姚抗議:黨應表態 北市白綠「尬場」瓜分票源 丁守中添勝算 選戰倒數拚掃街! 柯文哲擬騎Ubike深入人群 陸建管道助柯? 議員:從雙城看不出端倪


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娛樂中心/綜合報導女星夏語心近日她前往沖繩旅行,(18日)在IG曬出不少辣照,只見身她身穿紫色的比基尼,秀出玲瓏有緻的好身材一覽無遺。她IG上說其實有點冷,不過仍擺出專業POSE,甚至透露這趟旅行帶好幾套比基尼,預告「這幾天會被我洗版」,昨晚(19號)她果然開始用「辣照洗版」。▲夏語心前天預告果真比基尼「辣照洗版」。(圖/翻攝自夏語心IG)夏語心她昨po出白色比基尼玩水,雪白肌膚在艷陽下更晶瑩剔透,不過她另一張照,焦點則都在她整個俯角,讓深邃事業線與豐滿上圍呼之欲出,姣好的身材曲線一覽無遺。▲夏語心以白色比基尼連發,甚至預告「還有還有!」。(圖/翻攝自夏語心IG)▲夏語心日前貼出全身比基尼照,強調長腿沒P圖「修了走下坡」。(圖/翻攝自夏語心IG)夏語心:「說去沖繩的這幾天,老天爺給了超棒天氣!」強調都免修圖,IG點讚瞬間破三萬多,粉絲直呼「美爆啦」、「怎麼不會曬黑?」、「怎麼可以白到發亮...哈哈」、「你帶多少泳装出國?」,但是夏語心回粉絲說:「不好意思還在洗版」甚至預告「還有還有!」不少粉絲們表示鼻血早流乾。▲前日夏語心紫比基尼辣照連發。(圖/翻攝自夏語心IG)更多三立新聞網報導女星太過裸露!不甩文化部禁令大解放國民妹妹黑T快撐爆 身材根本是姊姊人氣女團來台 直喊不介意與粉絲緋聞唯一華語藝人 小天后入選BBC百大


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中國時報【報導洪秀瑛】選戰倒數計時,上周六(17日)是選前最後一個「超級星期六」,中天新聞台即時報導最新選情,17日全天收視再創佳績,晚間新聞4歲以上平均收視2.77(總收視人口255.9萬),最高收視達3.91,領先台視播出金馬獎星光大道平均收視1.41。其中金馬獎星光大道收視高點3.01落在紅毯壓軸劉德華,同時間中天新聞台正轉播國民黨高雄市長候選人韓國瑜鳳山造勢現場,收視率達3.03,形成韓國瑜(韓總)、劉德華(華仔)對決局面,「韓流」收視小贏劉德華。平秀琳主持的政論節目《新聞深喉嚨鳳山歌喉戰》,上周六晚間8點轉播韓國瑜鳳山造勢晚會,並即時評論高雄市選情,收視再創新高,4歲以上平均收視3.28(總收視人口235.3萬)排名全國第二,最高收視一度達4.41,當時正轉播造勢現場,上萬名群眾拿著國旗形成壯觀旗海。特別的是,周日(18日)重播17日的《新聞深喉嚨鳳山歌喉戰》,4歲以上平均收視0.49,仍擠進全國前80名收視排行,顯見電視機前觀眾的支持度及熱度。六都選情受關注戴立綱主持的《新聞龍捲風大鳳山歌喉戰》17日晚間10點播出內容,延續前一天南下戶外開講熱度,深度剖析高雄市選情,邀高雄文創工作者黃建豪擔任來賓,他設計「禿子跟著月亮走,我們跟著禿子走」創意貼紙大受歡迎,他在場分享韓國瑜造勢現場情況及高雄市民心聲,該集4歲以上平均收視2.43(總收視人口207.6萬),最高收視3.48,打破2013年洪仲丘案收視成績。中天新聞持續深入探討六都選情,每周一至周五下午2點播《大政治大爆卦》、晚間8點《新聞深喉嚨》、晚間9點50分播《新聞龍捲風》。更多新聞報導判果出爐!孫安佐可以回台了蘇有朋被爆新戀情 愛上小15歲金馬影后傳陸資電影不准報金馬獎 大陸下令抵制金馬嚇到藝人表態 曾國城一句話點出原因熊熊辣露深U美乳 遭他襲胸網友暴動


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作者為政治大學東亞研究所法學博士獲得第55屆金馬獎最佳紀錄片導演傅榆,因得獎一席「獨立個體」言語,一夜之間,成了兩岸最火紅的人物。從中國藝人到中國網友,以台獨定位來看待她的論述,更立即掀起「中國,一點都不能少」的浪潮。適逢台灣九合一選舉最後衝刺,金馬獎染政治的效應,充滿遐想。以「我們的青春,在台灣」勇奪最佳紀錄片,傅榆所拍攝的文本正是影響台灣社會與政治甚為重要的318太陽花學運。此學運所彰顯的意義正是台灣公民社會的茁壯,後續更是影響台灣2014年九合一選舉、2016年總統大選的結果,包括柯文哲效應。傅榆致詞時激動且緊張的說:「青春很美好,但是青春也是最容易犯錯的時候,尤其是容易把錯誤的期待投射在別人的身上。這種錯誤不只是可能發生在人對人,也有可能發生在國家對國家。我真的很希望有一天,我們的國家可以被當成一個獨立的個體來看待,這是我身為一個台灣人最大的願望。」從太陽花學運的中國議題到傅榆所提到的「國家對國家」、「獨立的個體」、「台灣人」等言語,對岸定調「台獨」可想而知,下令中國藝人集體抵制缺席典禮後的金馬獎惜別酒會以及取消全部的慶功宴,亦屬不意外。只不過,傅榆的談話中,「我們的國家」、「獨立的個體」、「一個台灣人的願望」等關鍵字,其實是可以包容泛藍陣營所主張的「九二共識」,即「一個中國,各自表述」,換言之,根本不違背「中華民國是一個主權獨立國家」這一句話。所以,對岸這麼不顧一切地強烈反彈,也只是告訴我們一個事實,中華民國四個字,他們也是不認同。「九二共識」這種標榜彈性詮釋主權、模糊主權定位的論述,其實就長遠來說,根本行不通。這一點,應該是朝野都必須認清的事實。按照道理,台灣適逢選舉,中共應該更為謹慎來處理綠營選前最後衝刺可能打出的「中國牌」效應。但顯然,中共更在意東奧正名公投的影響。台灣九合一的選舉結果,與其說不在意,倒不如說盡在其掌握中。今年以來中共一系列「操之在我」的「內國化」作為,從國民待遇原則、三十一項對台政策、居住、軍艦與軍機繞台以及假新聞處處可見中共痕跡(巨魔工廠),似乎可加以驗證。傅榆一席「獨立個體」發言後,因逃稅事件沉寂的范冰冰立即在微博轉發共青團昔日「中國,一點都不能少」微博,洗白復出之意濃厚。楊冪、劉詩詩、黃渤、李晨、吳謹言、徐崢、周迅、胡歌、鄧超、彭昱暢等中國藝人紛紛在微博上轉發「中國,一點都不能少」表態。如此高度政治敏銳度下的迅速,儼然形成一場政治運動。中國藝人此等自覺自發,顯然也彰顯前陣子范冰冰事件所帶來的風聲鶴唳的影響。當前的中共高層,一方面藉由「依法治國」來打擊特權貪腐,彌補人民日益不滿的相對剝奪感,透過精神層面來防止「和平演變」,團結人民的愛國心,以因應美中貿易戰所帶來的負面影響;另一方面,中共更是藉此事件來彰顯對社會的牢固控制之心,嚇阻社會內部加劇出現的異議聲音與行為。傅榆接受媒體專訪時說過,因家庭背景泛藍,曾經認為世界都是泛藍,直到這幾年拍片的過程,不斷在「補課」,去認識她與她的家庭所未經歷的台灣歷史。從傅榆主動說出「一個台灣人的願望」對照中國藝人在微博上的風聲鶴唳,顯然,兩岸有不同的價值。吾人亦可省思與對照兩岸交流中「統一大而強」與「自主小而美」。中國的價值在於人權是社會的、集體的產物。人權不能違反社會的、集體的利益。獨裁社會以政治考量優先,人民的知識、經驗、心態與行為等都必須符合上層統治菁英的所界定的標準。一旦被中共黨國菁英界定為「敵人」,就會如之前范冰冰一樣突然間秘密地「被政府消失」或者有如法輪功成員被活摘器官、新疆維吾爾族成員被送入「再教育營」進行暴力虐待等。相較之下,台灣價值在主權在民,是人民治理,不同族群、世代、社會團體與政府間的彼此對話與衝撞,討論並豐富了何謂台灣的人權與主權,形塑一場有別於政府為中心的國家與社會關係,開放、平等、參與、透明成為鮮明的特色。而這也是金馬執委會主席李安所說:「我們是自由的,影展是開放的,他們愛講什麼就講什麼,不管怎麼樣,大家都是我們的客人。」更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視______【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去


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107學年度第15屆全國中等學校業餘高爾夫隊際錦標賽高中組,今天(11/20)在台中(興農)高爾夫球場開打,屏東縣大同高中蘇晉弘打出當日最佳65桿(-7),刷新個人生涯最佳紀錄,在男子個人賽取得單獨領先。台南市永仁高中林宸駒打出追平個人最佳紀錄67桿(-5)居次。 桃園市大溪高中安禾佑打出女子當日最佳成績68桿(-4),在女子個人賽獨走。安禾佑同時與隊友邱譓芠聯手以總桿142桿(-2),在女子團體賽跟台北市和平高中A隊並列領先。 首回合男子個人組領先群如下:蘇晉弘65桿,林宸駒67桿,蔡雨達、楊浚濠同為69桿,張簡克諺、廖煥鈞同為70桿,吳睿東、羅政元同為71桿。 女子個人組領先群如下:安禾佑 68桿,黃郁評、侯羽薔同為70桿,劉可艾71桿,張子怡72桿,邱譓芠74桿,劉芃姍75桿,楊亞賓、盧昕妤、鄭昕然同為76桿。 團體部分,男子組由南湖高中A隊(林為超、蔡雨達、潘繹凱、林銓泰) 以總桿216桿暫居領先,竹北高中A隊(林紹白、葉佳運、徐兆維、羅政元) 222桿居次,台中市東山高中 (黃昱安、鄭岱霖、林兆義、廖煥鈞)224桿暫居第3。女子組大溪高中 (邱譓芠、安禾佑)和平高中A隊 (侯羽薔、張子怡、盧昕妤) 總桿同為142桿並列領先,穀保家商 (黃郁評、楊亞賓、洪芸萱)146桿暫居第3。 蘇晉弘今天抓下2隻老鷹、4隻小鳥,僅吞1個柏忌,打出當日全場最佳65桿,同時刷新去年11月同樣在台中球場舉辦的全國高中賽所締造個人最佳成績66桿。他說,今天打起來感到很順手,「尤其前9洞更順,2鷹、2鳥,打出30桿。」後9洞則稍為止步,轉場後第1洞就因3推吞下唯一柏忌,「比較可惜的,後9洞2個5桿洞第2桿皆已靠近果嶺,卻因切桿不到位都沒抓鳥。」 蘇晉弘目前就讀大同高中2年級,他說,自己過去並未參加國中賽,是從去年才開始參加這場全國中學錦標賽,「去年第1次參加獲第4名,今年希望更上一層樓,贏得冠軍。」賽前他給自己設定的目標是每天打在-4左右的成績,今天首回合不僅達標,而且更好。林宸駒今天抓下6隻小鳥,吞1個柏忌,打出追平今年9月他在台中國際球場全國秋季賽所締造的個人最佳成績。他說,「今天打起來都有照自己的意思去執行另外,運氣也不錯,有2洞直接切進。」唯一失誤是第14洞3推所造成。 林宸駒目前就讀永仁高中3年級,他說,自己是從國中3年級開始參加這場全國中學錦標賽,「不過,先前1次國中賽加2次高中賽,我都沒有打好,從未打進前8名。」然而,今年他進步很多,不只9月在全國季賽打出生涯最佳成績67桿,上半年還贏過2次長春職業賽業餘冠軍。「確實,我的近況很不錯。這星期的主要目標是拚個人冠軍,團體賽因不是個人一己之力可以決定,就順其自然。」安禾佑今天抓下5隻小鳥,吞1個柏忌。她說,先前因為在鐵桿擊球部分有改動作,曾有一陣子處在調整階段,「今天打起來整體感覺不錯,不過,仍有幾洞打起來會有猶豫,沒有足夠的自信。」而最終成績是OK的。 安禾佑去年在台中球場以4 回合總桿-14贏得全國國中賽冠軍,今年升上高一首次打全國高中賽,首回合又有好的開局,是否有打破去年成績的想法?她說,「去年國中賽是打紅梯,今年高中賽則打白梯,不太一樣。雖說距離變長對我沒有太大影響,但能否更好,不能心急,也不能強求。」她能做的,就是打好自己的每一桿,正常發揮。 肩扛帶領南湖高中男子隊挑戰團體6連霸重任的蔡雨達,個人今天首回合有不差表現,打出4鳥、1柏忌69桿(-3)佳績,個人賽暫居第3,團體賽則領先。他說,自己今天狀況非常好,鐵桿尤其發揮得很到位,par on率超高,且多能靠近洞口,「但至少錯失了5次1支旗竿以內的推桿。」讓他感到有些無奈。 蔡雨達於3年前在全國國中賽曾打出4回合總桿-16,以1桿之差輸給沙比亞特馬克,屈居亞軍,但當時2人成績皆令人驚艷不已。今年再度重返舊地,蔡雨達說,「雖然今天成績還未達標,但我覺得真的有機會可以打出比3年前更好的成績。」他的目標是個人賽奪冠,同時團體賽完成連霸。 全國中等學校業餘高爾夫隊際錦標賽,由中華民國高爾夫協會主辦,作為遴選培植青少年高爾夫球員及教育部指定升學輔導之比賽,一年舉辦一次,今年進入第15屆,10月20至11月2日在松柏嶺球場已完成國中組賽程,本週在台中球場進行高中組賽程,共有110位選手 (男子選手81人,女子選手29人) ,含團體組男子12隊、女子7隊參賽。團體組台北市南湖高中男子隊挑戰6連霸,個人賽侯羽薔尋求3連霸。


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