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記者蕭佳宜／綜合報導「雙11購物節」剛落幕，臺版「黑色星期五」購物日明登場，各大量販店及網路平台都推出各式優惠活動。但若要撿便宜，可再等等，有些產品在「黑五」過後要清倉，促銷優惠更多，各式商品有不同採購策略。開門大搶購 商品數量少黑五當天除有整日折扣，甚至有人半夜就去排隊等開門，許多促銷商品瞬間被爆滿消費者清空貨架，恐會讓購物興致撲空。如果不想花時間排隊搶購，建議可詢問一般門市或網路平台，說不定價錢更優惠，還省時、省油錢。促銷品 不一定是新款事實上，有些商家會趁機推銷舊款商品，並標上較高價格販售，消費者購買前要做功課，到底現在市面上的規格是不是最新的，避免買回家，才發現電視購物頻道賣得更便宜。選購耶誕禮 玩具再等等黑色星期五購物節是耶誕採購潮的開始，但有些特定商品不用急著在此時購入，晚點出手會有更多折扣。例如小孩最愛的玩具，若想增添新玩具當小孩的耶誕禮物，最好時機應是在聖誕節前夕，折數最高。血拚搭捷運少開車搶購商品前，恐怕民眾應先有心理準備，要忍得住「塞」。就去年經驗，有許多人排到最後，決定「直接放棄打道回府」；其次，塞到量販店停車場門口，須面對停車位供不應求的「難關」。所以，建議要搶購的民眾，先做好功課，能不開車就不開車，或先搭大眾捷運，等採購好貨品，再請親友接送，可省去排隊與停車時間，爭取搶購機會。想增添新玩具當小孩的耶誕禮物，最好時機應該是在耶誕節前夕，折數最高。（取自網路）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】兩年一度的ISPS Handa Melbourne World Cup of Golf（世界盃），本週即將在澳洲墨爾本的The Metropolitan Golf Club（大都會高爾夫俱樂部）點燃戰火，總計共有二十八支隊伍，其中以Marc Leishman（馬克•雷希曼）和Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）領軍的地主隊最受矚目。這場總獎金七百萬美元的兩人制團體賽，今年即將邁入第五十九屆，參賽陣容根據九月三日的世界排名決定各國隊伍，不過選手的報名狀況並不踴躍，像旅美台灣選手潘政琮婉拒參加，也讓原本在遞補名單的辛巴威、馬來西亞、威爾斯和希臘，順利挺進二十八強行列。世界排名二十一的雷希曼成為場中第一高手，他在Jason Day（傑森•戴伊）放棄後，取得澳洲隊的代表權，結果選擇了三十三的史密斯為搭檔，而非名氣更高，但排名四十一的Adam Scott（亞當•史考特），接下來將在天時地利人和的優勢下，挑戰隊史第六座世界盃。「我和他們兩人都很好，」一個多月前贏得CIMB Classic（美巡亞太菁英賽）的雷希曼說道：「不過卡麥隆的世界排名就在下一位，所以下決定並不難，只是比較不知道怎麼跟史考特說。」澳洲隊上次贏得世界盃是在2013年，當時採取團體和個人混合制，戴伊和史考特聯手讓墨爾本球迷樂翻天，戴伊也贏得個人冠軍，不過三年後世界盃改回原本的團體賽，一、三回合四球賽，而二、四回合兩球賽，丹麥雙雄Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森）和Soren Kjeldsen（索倫•傑德森）高唱凱歌，兩人本週也會回來衛冕大業。其他呼聲較高的隊伍有英格蘭的Ian Poulter （伊恩•波特）和Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登）、美國的Matt Kuchar（馬特•庫查）和Kyle Stanley（凱爾•史丹利）、韓國的安秉勛（Byeong Hun An）和Si Woo Kim（金施佑）、中國的李昊桐和吳阿順、日本的小平智（Satoshi Kodaira）和谷原秀人（Hideto Tanihara），其中李昊桐和吳阿順上屆並列第二。

寶寶一歲前攝取多樣副食品可降低過敏風險，基隆長庚兒童胃腸科花曼津醫師表示，餵食寶寶副食品時可盡量多樣化嘗試，也不要害怕嘗試易致敏性食物，例如水果、蛋白、蛋黃、魚、有殼類海鮮、花生等六種易致敏性食物。寶寶4到6個月大時醫師多會建議父母開始餵食副食品，但是許多新手父母經常困擾不知道該不該餵食水果、蛋類等易致敏性食物。基隆長庚兒科團隊從2012年3月起針對272名嬰幼兒進行研究，於寶寶1歲時用抽血方式檢驗血中40種過敏原（含20種食物性過敏原及20種吸入性過敏原）與IgE過敏球蛋白。研究發現，1歲前被餵食的副食品種類越多，包含水果、蛋白、蛋黃、魚、有殼類海鮮、花生等六種易致敏性食物，寶寶被檢測出過敏體質的機會越低。研究團隊的數據顯示，1歲前曾餵食大於5種易致敏性食物的嬰兒，比起只餵食小於2種易致敏性食物的嬰兒，過敏體質風險約可下降四成，IgE過敏球蛋白指數也顯著較低。研究團隊推測，由於嬰幼兒的腸胃道免疫系統尚未成熟且具有可塑性，藉由早期接觸多種食物抗原引發口服耐受性，影響嬰幼兒腸道免疫系統，可能降低兒童早期過敏體質的風險。研究團隊未來也將持續觀察嬰幼兒時期飲食對於兒童過敏疾病，如氣喘、異位性皮膚炎…等重要性。花曼津醫師表示，希望藉此研究結果，作為台灣父母餵食嬰幼兒原則的參考，同時鼓勵父母儘量在寶寶1歲前提供多樣化的副食品，也不要害怕嘗試易致敏性的食物。餵食這些易致敏性的食物時，應注意寶寶吞嚥狀況，花生、堅果類需事先研磨處理避免嗆咳；一次一樣，連續幾天，看看寶寶有無過敏反應，沒有的話再嘗試另外一種。若是寶寶皮膚出現疹子、嘔吐、腹瀉……等情形，可能就是過敏反應，應停止餵食並送醫治療。此研究結果已刊登於2017年11月份國際知名期刊「兒科研究（Pediatric Research）」雜誌。

延續台中張老師中心1980輔導專線，每年服務近2萬人，幫助許多人走過失落和挫折，因為保密原則，無法透露，張老師特別舉辦張手寫愛徵文比賽，邀民眾寫下和張老師相遇的過程，除了頒獎表揚前三名，並將43篇文章，集結出書：愛的堆疊，希望讓對生活徬徨、悲傷、甚至無助的朋友們，保持希望、永不放棄。(寇世菁報導)台中張老師主委，龍寶建設董事長張麗莉表示，張老師基金會是獨立的財團法人，透過1980輔導專線協助民眾，陪伴度過人生的失落及挫折，每年服務近2萬人，累積近50年，幫助過數百萬人。但，張老師強調倫理與保密原則，很多事無法透露，但又期盼更多人知道張老師的服務，因此4月間舉辦張手寫愛徵文比賽。號召民眾寫下和張老師相遇的過程，獲得熱烈迴響，並邀請作家路寒袖、中國廣播公司台灣台台長陳振欽、亞洲大學心理系主任孫旻暐擔任評審，選出43篇優勝文章，集結成書，發表(張口，愛的堆疊，讓愛延續2019)，希望透過書籍，讓對生活徬徨、悲傷、無助的民眾，保持希望、永不放棄，找到自己存在的價值，與勇敢向前的理由。台中張老師頒獎表揚徵文比賽前三名，分別是王浩翔、陳盈如、黃雅鳳，三位分別在職涯、親子衝突及個人探索等問題求助，並因此得到幫助，從心中生出勇氣。市府文化局長王志誠、教育局長彭富源、衛生局長陳南松也到場支持這項有意義的活動，呼籲政府民間和張老師聯手推動，傳遞溫暖，照亮黑夜。

工商時報【刁曼蓬東海大學東亞社會經濟研究中心研究員】偏遠、落後、貧窮，為多數人對非洲的刻板印象。如果您問到過非洲的台商，可能會有不同的答案。一位投入國際貿易多年的衛浴設備業者告知「非洲到處都是商機」。在衣索比亞工作三年多的一位營建包商則說，非洲的市場潛力更甚於東協。專精於醫學解剖人體等教學器材的杏醫有限公司負責人黃華民博士，則告知西非迦納一地醫學院的訂單，就讓其獲利滿滿。一位專營機械設備30年的貿易商，今年超過1億台幣的營收，有7成的市場，是來自非洲。＊地大物博人口多市場潛能無窮非洲地大（3千萬平方公里、約美國╱大陸3倍、台灣845倍）、人口12億、54個國家、GDP 2.5兆美元，近10年每年經濟成長平均5.5％。農畜產品如咖啡、紅茶、堅果、皮革、棉花、蔗糖等物資豐富；礦藏能源如鋁、鎂、鈾、石油、鑽石、稀土等分布廣、礦脈也深；黃金、白金、鑽石...，全球第一。隨著政黨政治發展，內戰平息，政治相對穩定。自上一世紀90年代，中國大陸即進入非洲開發能源、礦藏，以為掌握改革開放後所需的物資能源（中國大陸1993年成為能源淨進口國）。2000年更藉由每三年一次的「中非合作論壇」，經由經援、人力培訓、前進非洲、取得所需。2013年習近平主政後，結合「一帶一路」，加大、加深前進非洲力度。在非洲12國建築15個大型水力發電設施，20個國家25處港口、10個以上正在興建的國際機場、以及7,400公里長的鐵道、高速公路等。截至2018年8月，中國在非洲投資超過1,000億美元，為美國國會批准海外投資總額230億美元的4∼5倍。今年9月第七屆「中非合作論壇」，習近平更加碼600億美元，作為深入非洲的子彈。超過20年的砸重金、物力、人力（包括基建工程隊伍、中國約有100萬僑民在非洲）的投入，業已推動非洲轉型。多個國家的人均所得提升、都市化加速。以衛浴設備產業為例，隨著自來水系統的到位，水龍頭、馬桶、浴缸等各種衛浴設備與周邊產品市場即深不見底。基礎建設更帶動與營建產業關連的龐大商機，從鄰近歐洲的北非摩洛哥、埃及、到東非衣索匹亞首都阿地思阿貝巴、肯亞首都內羅比，就有來自世界各地的衛浴建材。其中人口超過1億的衣索匹亞，近年的經濟成長都在7∼8％以上，隨著中國集中火力在該國經援（國際機場、都會捷運、高速公路、水力發電、工業區開發等），首都一帶大興土木、都市化程度快速。其豐沛的農產品、原物料，如咖啡、腰果、紅茶等皆物美價廉，台灣擅長的食品加工產業就有長足的空間。非洲豐沛的勞動力，過半以上的人口在20歲以下，尤其適合仰賴大量廉價勞動力的傳產，如製鞋、成衣廠落腳（麥肯錫報告：人口1億的衣索比亞，近三成的人口，年紀介於15到29歲間，是全球紡織成衣業未來五年最理想的投資國家）。台灣紡織業者如宏遠興業、旭榮集團先後在衣索匹亞、肯亞（人口超過4,600萬）投資設廠。宏遠在衣索比亞設有1,400位車工的成衣廠。在中國、越南、柬埔寨都有投資的台灣旭榮、旭寬紡織成衣集團，分別在肯亞、衣索比亞、賴索托等建立8,000人的成衣軍團。非洲當地皮革豐富，有來自珠三角的台商，在衣索比亞設立鞋廠，銷往歐美各地。非洲不但享有低廉的勞動成本，也同時可以享受美國針對非洲貧窮國家的AGOA銷美的優惠（美國AGOA法案，給予低度開發、人均所得1,500美元的非洲撒哈拉沙漠以南地區國家約7,000項產品輸美免關稅與免配額之貿易優惠，盼協助非洲國家輸銷產品至美國市場）。中國基礎建設的投入，推動經濟轉型；2016年有1億人平均所得3,000美元、非洲也是進口市場。產自台灣的汽車零件，即以物美價廉深獲當地喜好。品質、價格極具競爭力的二手機械設備等，也極具潛能。＊肯亞電信結盟Google姐妹公司將用熱氣球提供網路上一世紀90年代即開放市場的肯亞，資通訊產業發展迅速。今年7月Google姐妹公司Loon與肯亞電信（Telkom Kenya）合作，明年起將透過高空熱氣球群提供網路，讓撒哈拉以南地區數千萬人也能上網，擅長資通訊連結產業的台灣業者，有著極大拓展空間。「非洲太大，即使一杯羹，都有市場機會；尤其合適台灣中小型企業的運作規模。」土木建商的李棟樑就是三年前應台商建廠聘請前往衣索比亞建造廠房。就經濟發展的雁行理論看來，非洲是世界經濟的最後一片樂土。相較目前已經火紅的東協、南亞地區國家，不論人口紅利、土地資源，以及非洲本土市場，都極具開發潛能。尤其是中美貿易大戰方興未艾，非洲可望成為東協、南亞備胎。

2018年11月09日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心記者 鄒敏惠整理報導為了落實禁用一次性餐具理念，台北市和平高中今年50週年校慶將嘗試舉辦無塑園遊會。「和平綠色減塑園遊會」將在本週末登場（10-11日），校方表示，現場攤位將不提供免洗餐具，替代方案則是集合了學生們的創意，除了餐具借用、租賃服務、商品「裸賣」，對於引發熱議的吸管的話題，甚至有學生說，珍奶用湯匙喝「有何不可」。大型活動時常製造許多一次性使用的垃圾，然而，為了呼應全台塑膠減量的風潮，和平高中師生自9月起結合學校校本課程，讓學生透過設計思考為一次性餐具尋找替代方案。師生從9月起開始籌備，思考更環保、創新的減塑方案。為達垃圾減量目標，學生也討論出許多創意的方法。例如，園遊會場地若難以克服外帶，便將教室改造成內用區，以內用取代外帶。部分班級也直接在討論販售品項時，選擇相對「裸賣」的商品，如烤棉花糖甜筒冰淇淋等，省去容器承裝的困擾。再者，先前在環保署推出「禁用吸管」政策吵得沸沸揚揚的珍珠奶茶，同學也認為有何不可、直接用湯匙喝珍奶。在活動自備餐具、餐具租賃的措施下，還有班級提供「餐具代洗服務」，要讓參加者的減塑更加便利。校方表示，活動結束後，將清點當日垃圾總重、並加以紀錄，讓師生都能了解到減塑園遊會的成果，希望讓同學能體會身體力行的環境教育，以自身的校園活動參與環保公民行動。

2019大學申請已經開始，學校的選擇對於錄取至關重要。很多同學在選學校過程中遇到的第一個問題就是：我要選擇幾所學校呢？明智建議從6所學校開始：2所夢想學校、2所目標學校、2所安全學校。從這6所學校可以做相應的調整，但是不管最後決定申請幾所學校，自己要確定三個類別的學校都有選到，這樣既能確定有保底的學校錄取你，又申請了自己的夢想學校。夢想學校(或 Reach學校)：就是你的成績不太夠但是你特別憧憬的學校，你的成績和往屆被錄取的學生相比，是處於中下段甚至更低。雖然被錄取的機率不大，但是只要有一點希望就應該去全力爭取。目標學校：成績(SAT、ACT、班級排名、GPA)和往年獲這些學校錄取的學生成績相比，處於中段或者中上段。目標學校很可能會錄取你，但是也沒有絕對的保證。安全學校：成績超過了以往錄取學生的水準。你應該要選一些確認你能被錄取，並且被錄取了你也願意去的學校。除了考慮錄取結果，你也應該考慮經濟狀況，選一所能負擔得起的安全學校。學校的選擇是大學申請的第一步，選對了學校能使你的申請事半功倍，所以最好能諮詢有經驗的升學顧問，為你指引迷津。明智教育中心的資深教育顧問不僅畢業於名校，而且是前哈佛大學招生部顧問和前哥倫比亞大學招生部顧問。該中心提供幫助6-11年級的學生做好學術規劃，申請政府助學金，免費上大學；中國學生到美國留學等各種教育服務。明智教育中心：39-15 Main Street, Suite 306，Flushing NY 11354，電話：718-825-5850，微信：EdWise QQ: 1537181630。

中國時報【葉德正╱新北報導】選舉倒數，國民黨新北市長候選人侯友宜強打溫情訴求，昨上節目暢談曝光的女兒時，眼神滿是驕傲，談到妻子更滿滿抱歉，還自爆偵辦重大命案時，騙太太去吃海鮮，實際是要妻子抱孩子探聽嫌犯藏匿處，果真讓他順利破案。侯友宜說，太太嫁他時，知道他是刑警但不清楚他在外面辦案出生入死。他說，太太除帶小孩，有時還充當司機載他到案發現場，有次他到彰化偵辦謝通運命案，一去一個多月，某天北上回家，帶著妻女去貢寮澳底吃海鮮。侯說，那時太太第一次去澳底，還很開心，但他先帶妻子到一小村莊，讓太太抱著小孩去敲門問某人在不在家，太太還一頭霧水，最後吃完海鮮，隔天晚上他就抓到人。侯坦言，當初出來選，太太很反對，選舉過程娘家遭各式抹黑，有次回家他本以為太太要對他抱怨，沒想到卻說「只要我們是正派，從頭到尾都規規矩矩做事、都合法，這些抹黑都會過去，還叫我不要生氣」，讓他很感動。近日周刊曝光侯友宜家中老二、老三兩女兒，談到女兒侯眼睛更是一亮，強調大女兒從求學時就沒讓他們擔心，一路從一女中、台大到國外求學，考上會計師回國就業，眼神充滿自信。談到老二，侯感嘆老二在他兒子往生後報到，好巧不巧就在兒子忌日前一天生下，他認為女兒是老天給的福報，也特別關愛，二女兒國外讀完書後，回台想從事幼教，剛好兒子就因幼兒園照顧疏忽才離世，讓他覺得都是老天機緣；老三則是妻子車禍歷劫歸來後，老天再給的幸福。侯友宜女兒照片曝光後，高顏質外表引網友關注，他說，女兒都長大了，尊重她，相信台灣的社會治安應對這些事情不會有影響，女兒好好過她的生活、做她自己，就是他最想要的，至於選前之夜是否讓女兒陪同造勢，「尊重她的決定，爸爸都聽女兒的！」

2018台北海碩網球公開賽邁入最後一天精彩決賽，18日下午2點進行雙打決賽賽事，上演「印俄大戰」，來自印度與俄羅斯的2組選手嘗試爭奪冠軍水晶球拍，「2016海碩盃雙打冠軍」扎拉米澤（Natela Dzalamidze）攜手俄羅斯同胞杜羅辛納（Olga Doroshina），面對來自印度的雷娜（Ankita Raina）與譚迪（Karman Thandi）。儘管這是印度組合生涯首度在雙打賽事攜手，然而並不影響兩人在場上的默契，2人開賽就迅速取得3比0的領先，並且頻頻在場上大喊「Come On」為自己加油打氣，勢如破竹以6比3搶下首盤，第2盤俄羅斯組合率先發球，並且改變戰略搶攻，盤末上演連拿4分「Love Break」，成功將戰線延長至決勝盤。第3盤「超級搶十（Super Tiebreak）」，俄羅斯組合延續搶下次盤的氣勢，迅速取得5比2領先，然而印度組合展現過去幾天在第3盤出色的抗壓性，雙方一路拉鋸與纏鬥，並且互有冠軍點，然而俄羅斯組合在12比11握有冠軍點領先時，扎拉米澤在跑動中救球，不慎造成右大腿拉傷，最終只能抱憾棄賽，就讓雙打決賽在戲劇化的結果中畫下不完美的句點，也使得印度組合攜手拿下生涯首座WTA冠軍，賽後也相當有風度地頻頻關心扎拉米澤的傷勢。雷娜與譚迪賽後笑著表示：「非常開心首度搭檔就拿下冠軍，很感謝眾多印度球迷到場支持，希望未來有機會一起參加更多賽事！」，而「2016海碩盃雙打冠軍」扎拉米澤則是在賽後一度因情緒激動，抱撼痛哭，甚至因傷勢過於嚴重，在頒獎典禮上必須由工作人員攙扶，但是也贏得全場球迷的尊敬與掌聲，賽後表示「希望明年能以健康狀態回到台北，嘗試挑戰第2座海碩盃冠軍！」（推薦閱讀：網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》台北海碩盃落幕 「泰國一姊」康坎笑捧冠軍水晶球拍● 網球》海碩盃梁恩碩不敵利斯基 無緣晉級女單4強

一名50多歲婦人三年前因腹痛就診，檢查發現肝癌破裂，雖然緊急做栓塞及手術切除腫瘤，但半年後肝癌仍復發，期間標靶藥物僅控制一段時間，原已規劃安寧療護，但婦人求生意志堅強，聽從醫師建議接受免疫療法，腫瘤從拳頭般大小，縮至不到1公分。收治患者的亞洲大學附屬醫院血液腫瘤科顧問醫師白禮源表示，婦人三年前因肝癌破裂導致劇烈腹痛，經手術切除腫瘤後，還是在半年後復發，除了肝臟外，就連腔腹也擴散，長了多顆腫瘤，首先使用肝癌標靶藥物「雷莎瓦」治療，7個月後，症狀惡化，腫瘤持續變大，婦人除了腫瘤引起的疼痛外，也因腫瘤壓迫到胃部，導致胃口差及嘔吐，體重下降，最後只得使用支持性療法，希望盡量緩解患者的不適。白禮源指出，當時估計患者所剩時日不多，決定建議安排安寧療護，但患者仍有強烈求生意志，表達「任何方法都願意試試看」，於是建議使用免疫藥物療法，起初患者因治療費用高昂而猶豫不決，最後決定放手一搏。打藥一周後，患者自覺氣色精神變好，後續的檢查也發現腫瘤消了一半以上，讓她信心大增，至今治療超過一年半，腫瘤僅剩不到1公分，唯一的副作用是身上有時後會有些許小疹子。白禮源強調，過去晚期肝癌可使用的治療藥物有限，「雷莎瓦」是健保會給付的標靶藥物，但如果「雷莎瓦」開始無效，病人惡化就很快，近期的臨床試驗顯示，免疫藥物療法對肝癌有15%至20%的縮小機會，另有四成的人肝癌會穩定。免疫藥物療法是透過藥物，重新活化人體的免疫細胞，恢復殺癌細胞的能力，以對抗癌細胞。「目前肝癌的免疫藥物治療中，可透過PD-1抑制劑治療，透過靜脈打針的方式，每兩周到三周做一次療程，副作用包括起疹子、皮膚癢、腹瀉、胃口差、口乾等，雖然副作用相較標靶藥物和化療藥物小，但因藥費高昂，治療前仍需評估自身經濟狀況。」白禮源說。白禮源建議，免疫療法並非攻無不克，也不是每位患者都適用，建議有意接受免疫療法的患者，應與治療經驗豐富的醫師充分討論，選擇合適的治療方式，才能獲得理想的治療效果。（畢翠絲／綜合報導）

嘉義市政府警察局第二分局南門派出所巡佐蔡英輝及警員陳惟楨於日前擔服巡邏勤務時，接獲轄內某醫院報案稱有一名老婦人需要警方協助，警方到達現場後醫院護理人員向警方表示該名老婦人稍早獨自搭計程車前來醫院就診，就診完後卻忘記家裡住址也不記得親人的聯絡電話，無法返家，警方得知後利用戶役政系統查知該老婦人的年籍資料，並積極想辦法連繫其家屬，數後順利找到家屬帶回。經警方查詢該名老婦人戶籍設於嘉義縣阿里山鄉，老婦人表示其因身體不適，一早是由女兒上山接她下山後，獨自從女兒的住處搭乘計程車前來醫院看診，看診完後卻忘記女兒家裡住址也不記得女兒的聯絡電話，經警方查詢戶役政資料皆無可聯繫的電話，警方不放棄，突發奇想，可利用老婦人女兒的年籍資料，查詢醫院就醫資料中是否有留下可聯繫的電話，皇天不負苦心人，在警方與醫院一番忙碌下，終於查詢到婦人女兒的電話並連絡家屬來接回，老婦人及其家屬對於警方的幫忙表達感謝之意。嘉義市政府警察局第二分局表示，為民服務是警察目前所積極推動之工作，況且嘉義市為高齡化都市，對老人關懷照護刻不容緩。同仁平時對轄內獨居老人及弱勢家庭也會給予關懷和協助，讓民眾都能感受到警察的用心和愛心。更多新聞推薦● 腸病毒疫情上升 幼童、大人勤洗手是上策

娛樂中心／綜合報導遊走於宅男與天菜間的新生代饒舌歌手熊仔（熊信寬），因為超強的押韻功力，因而擁有「韻腳無限總裁」的美譽。近日他因為半夜睡不著覺，跑到匿名交友平台「練功」，更大膽在網路上找「玩伴」，並將自己和對方的對話上傳IG，超強的freestyle和押韻，讓粉絲看了驚呼聲連連。▲圖／翻攝自熊仔臉書熊仔16日在IG限時動態PO出多張「亂入」wootalk的對話截圖，說自己終於找到「失眠的新天地」。從他PO出的照片看來，第一位「玩伴」似乎不怎麼想理他，他便自顧自的玩起饒舌，「玩家的話會有玩家的玩法，我從南加大一路南下到南加，談天的話可以談到天塌，我天殺的天下無敵表演費天價。」▲熊仔亂入交友軟體。（圖／翻攝自熊仔IG）發現對方依然不理他，他則繼續：「遇到了啞巴完蛋，我在這演獨腳戲，像獨角獸一樣稀奇。一人分飾兩角邊敲三角鐵，要變四腳獸找小姐，攻佔五角大廈嚇壞了老美，沒人回我好解。」之後他又遇到一個女網友，對方因為不知道他是熊仔，看到他說「我不聊色，我只想饒舌」，丟了一句「哦」就離開，讓他感到好掃興。▼▲沒人要跟熊仔聊天，讓他好無奈。（圖／翻攝自熊仔IG）後來好不容易遇到一個願意與他互動的網友，讓他整個玩性大起，兩人你一句我一句互相battle，他則火力全開：「別問我男女，我住在蘭嶼；別問我身高，我很悶騷；別問我學歷，我怕你是學弟。學弟學妹想把我絕技學會。」但是對方疑似以為他事先準備好，回了句「不公平啊，你先想好了」，他則繼續快嘴回應：「我不寫稿，精通押韻訣竅，你說我先想好了，我不用演講稿的。別問我有freestyle嗎，我一爆發連skrwu都會說我起笑。」原以為自己終於找到「玩伴」可以練功，但雙方才交談沒幾句，對方就以「我要忙了」為藉口火速離線，讓他直呼「太不給面子」。▲好不容易遇到對手，對方卻一下就離線。（圖／翻攝自熊仔IG）事後，他將當天的即興發揮新增到IG的精選動態，並為自己的表現取了個「失眠詩集」；同時也在臉書透露「其實我失眠起來無極限，會亂入的不只Wootalk」，讓粉絲忍不住笑說「他們知道真相一定會後悔一輩子」、「半夜交友軟體刷起來了！」另外也有其他交友軟體的小編在底下「求亂入」，意外造成不小討論話題。（編輯：楊惟甯）更多三立新聞網報導被點名最討厭歌手 鄧紫棋高EQ回應嘻哈歌手閃婚生子 萌兒「真相」曝光第一次見網友…辣妹大膽「全裸」赴約熊仔「帥到被噓」 歌后：叫大支罵我

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：1） 蔬菜要多吃／每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。2） 全穀雜糧吃適量／我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。3） 肉類選低脂不過量／建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。4） 以水果取代甜點／吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。5） 少油調味選天然／選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。6） 少糖飲選乳品／含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。

政治中心／綜合報導雙雄辯論攻防激烈，直到結束後，依然引發話題，辯論會中，國民黨高雄市長候選人韓國瑜，再度拿出「太平島挖石油」、「愛情摩天輪」等政見，韓國瑜還舉證表示「巴黎也有這樣的摩天輪」，然而又被人挖出，原來韓國瑜所講的巴黎摩天輪概念，就連法國媒體也形容是「瘋狂的構想」。▲韓國瑜政見的愛情摩天輪說，慘遭外界砲轟。昨（19）日《三立電視》獨家舉辦高雄市長辯論會，民進黨候選人陳其邁與國民黨候選人韓國瑜多次正面對決，會後很多網友認為陳其邁佔上風，其中韓國瑜再次提及有關「愛情產業鏈」中的摩天輪構想，並表示法國有設計師已經在建造類似的概念，強調「裡面連洗澡都可以」，反擊陳其邁「你們只是拿這個構想當笑話，消遣我半年」。▲韓國瑜舉例巴黎愛情摩天輪，卻遭打臉。然而，電台主持人陳子瑜20日在《54新觀點》中指出，巴黎確實有興建類似的企劃，當地目標是將摩天輪打造成一個膠囊旅館，不過，就連法國媒體也稱做「fou（瘋狂的）」字眼，來形容這個概念，加上愛河週邊幾乎沒有土地足已興建這樣的摩天輪，讓韓國瑜的「愛情摩天輪」再度被打臉。影片來源：YouTube，如遭刪除請見諒。更多三立新聞網報導吳念真直播挺陳其邁 建議韓粉這樣做最懂韓國瑜的人 神秘預言家這樣剖析韓國瑜誇台中 他笑：燕子被禿子偷襲韓國瑜採石油說 中油：未有實質行動

民進黨新北市長候選人蘇貞昌20日晚間到鶯歌舉辦「新新北會做事」晚會，總統府資政葉菊蘭、桃園市長鄭文燦均到場站台，鶯歌子弟、台中市新聞局長卓冠廷也帶著懷有身孕的立委老婆洪慈庸來相挺；談及中國國民黨主席吳敦義「母豬說」，蘇貞昌為總統府秘書長陳菊感到不捨，呼籲大家用選票給陳菊溫暖，給真正會做事的人一個肯定，「選對人，會做事，一起改變新北市」。晚會主持人立委王定宇表示，辯論就是候選人之間互相檢驗的過程，19日晚間高雄辯論全台灣都在看，但蘇貞昌的對手侯友宜卻不斷閃躲，更是逃避交叉詰問，沒有交叉詰問，侯友宜的政見到底能不能執行、操守到底受不受的起檢驗，新北市民都不了解；他批評，新北一直落在後段班，前副市長更因收賄被判刑，幸好蘇貞昌出來參選，讓新北有一個改頭換面的機會，希望大家用選票決定自己的未來。鄭文燦指出，桃園跟鶯歌建設要一起做，未來鐵路跟捷運建設起來，鶯歌地區也會變成重要樞紐，所以三鶯線不能只做到鳳鳴，更要從新北市繼續做到八德的大湳站接綠線，桃園捷運一小段交給新北市，將來鐵路、捷運連結，鳳鳴重劃區更能帶動鶯歌發展，未來要跟蘇貞昌簽共同生活圈協議，共同把交流道、捷運、鐵路地下化做好，更要在大溪跟鶯歌大鶯路旁做一個大鶯交流道，讓鶯歌高職的同學要上交流道從大鶯路即可抵達，呼籲新北市民，想要進步與改變，就要選擇蘇貞昌。葉菊蘭說，總是強調台灣人善良與老實的侯友宜，一點都禁不起歷史的檢驗，過去侯友宜選擇奉命行事，帶著軍警攻堅手無寸鐵的書生，30年後仍說「再幹一次」，一點點愧疚也沒有；她說，當年的南非武官挾持案，「真正進去與陳進興談判的是手無寸鐵的謝長廷」，而侯友宜卻捏造事實，向大家說是他談判，侯友宜攻堅不是暴徒的文人，面對真正的暴徒，卻選擇待在外面，甚至捏造事實，「侯友宜根本沒有台灣人的誠實與善良。」葉菊蘭強調，這次的選舉是光明與黑暗的、魄力與虛偽的選擇，「魄力是用行動、用執行讓人民看到」，請大家支持永遠站在弱勢與正義這邊的蘇貞昌。鶯歌子弟，台中市新聞局長卓冠廷帶著懷有身孕的立委老婆洪慈庸來相挺。圖／蘇貞昌競選辦公室提供蘇貞昌提到，他在鶯歌打造的陶瓷老街及陶瓷博物館，每年吸引200萬觀光客，在交棒後卻每下愈況，未來要以對鶯歌的熟悉及行政院長的歷練，發展鶯歌產業特色2.0，並比照日本松本市的工藝五月，在鶯歌打造大匠國際博覽會，將周邊的交通及硬體設計好，吸引全世界的人，讓鶯歌最好工藝品被看見，要讓鶯歌風華再現，只要「鶯歌的票開的水水水，新北市的未來就水水水！」談及吳敦義的「母豬」說，蘇貞昌替陳菊打抱不平，他說，陳菊一輩子為民主犧牲奉獻，自己就是她的辯護律師，當陳菊因美麗島事件被送進軍事法庭，被判唯一死刑，她的最後陳述不是求輕判、求原諒，而是台灣能夠走向民主，「這樣為台灣拚一輩子的陳菊卻被汙辱」，蘇貞昌不捨的說，陳菊從年輕拚到現在，他則從台灣尾拚到台灣頭，兩人為的都是守護這塊土地，讓台灣繼續向前走。「台灣的民主不是從地上長出來的，不是從天上掉下來的，而是我們拚來的」，蘇貞昌呼籲，大家用選票給陳菊這樣偉大的女性一個溫暖，給真正會做事的人一個肯定，「選對人，會做事，讓我們一起改變新北市」。

根據中國大陸最近公布《關於加快新區國際航運中心建設的若干意見》，針對青島西海岸前灣港及董家口港兩個港口打造國際航運中心，目標到二○二○年，使貨櫃航線總數超過二百條，港口運輸量達到五點五億噸，貨櫃運輸量能達到二千萬TEU，海洋交通運輸業產值達八百億元人民幣，航運服務業產值達三百億元人民幣。據《意見》明確規定獎勵政策，例如對新引進實繳註冊資本五千萬元以上的航運業，經認定按實繳註冊資本的一%給予補助，最高不超過五百萬元。為滿足入駐國際航運中心大樓條件的航運企業，按照實際需求及辦公人員數量，提供不超過五百平方公尺（建築面積）辦公用房，並給予三年租賃費百分之百補貼。對新引進實繳註冊資本五千萬元以上的航運企業，自註冊營運第一個完整年度起三年內，區級實得財力（增值稅、企業所得稅區級實得部分）全部予以獎勵。對第一次成長的航運企業，納統成功後一次性給予十萬元獎勵。另鼓勵外貿類企業在航運中心集聚，按照實際需求及辦公人員數量，提供不超過五百平方公尺辦公用房，並給予三年租賃費百分之百補貼，自註冊營運第一個完整年度起三年內，區級實得財力（增值稅、企業所得稅區級實得部分）的五十%予以獎勵。據悉，在投融資政策方面，將設置總規模五十億元的新區航運業發展基金，導引境內外各類資本參與國際航運中心建設及航運業發展。

美中貿易戰火未歇，希華 (2484-TW) 董事長曾穎堂指出，2019 年全球經濟走勢大方向不確定性極高，經濟榮景修正到底是要硬著陸還是軟著陸，也是一大不確定；且在中國大陸崛起影響下，目前「新南向」政策推動也可能遭遇極大困難。曾穎堂指出，全球經濟景氣自 2008 年的金融風暴後逐步復甦，但是這一波榮景走了長達 10 年時間，預估總會向下修正，而目前市場關切議題在這一波修正到底幅度有多大，是硬著陸、還是溫和的軟著陸，有待進一步的觀察，並由企業、政府提出對策。同時，在中國大陸經濟崛起後，由於其經濟量體大，出現任何變動，都將影響全球，曾穎堂認為，隨著美中貿易戰戰火未歇，企業界也想赴東南亞投資避險，目前來看，其執行難度，較以往困難許多。曾穎堂在接受訪問時指出，在中國大陸經濟體崛起後，包括「一帶一路」等強力措施引導下，將經濟影響力延伸到東南亞，其企業卡位能力遠比台灣企業強大，甚至在中國大陸影響下，台灣企業在區域內的發展也受傷害。至於目前政府積極引導企業回台投資，曾頗堂指出，最重要是政府及企業充分了解回台投資的方向，及企業本身在升級過程中，清楚企業本身在產業鏈的位置及升級方向。曾穎堂則認為，2019 年全球經濟高度不確定中，歐洲市場今年表現不錯，但 2019 年可能出現下滑疑慮，美國市場應還算平穩。

柯文哲的連任之路備受考驗，內憂外患不斷，內有小野挺陳其邁、外又遭遇韓流外溢效應影響，加上姚文智大動作辭立委，都可能號招綠營支持者歸隊。而突圍的關鍵就在守住淺藍、淺綠還有中間選民，一旦藍綠各自歸隊，國民黨恐怕成了最大贏家。台北市長柯文哲：「來來來，Morning Talk。」選前最後一個星期，柯文哲召集競選辦公室的同仁，要進行最後衝刺，日前對手姚文智辭立委參選，難道已經開始衝擊選情？台北市長柯文哲：「選舉到最後，每個人當然都會有他的戰術，我們只能做自己能做的事情，別人的事情你也管不了不能共事，那只能說，如果記者問我們，我們表示尊重，就這樣，(選情更加告急了？)我本來就很告急啊。」另一位對手，國民黨台北市長候選人丁守中，面對姚文智辭立委參選，一改常態反而大讚姚文智台北市長候選人(國)丁守中：「對姚文智委員辭職表達參選決心，這點我們對他是肯定的，這可以說明姚文智委員不打假球，但是我們可以看到民進黨中央，在這方面跟基層心聲顯然不一致。」韓流的影響力在經過三山造勢之後，人氣衝到最高，外溢效應更加明顯，加上小野事件，淺藍支持者已經大量回籠，讓丁守中已漸漸趕上柯文哲，韓流越強泛藍凝聚在丁守中效果就越強。外傳民進黨有棄保效應，姚文智為了讓綠營選民歸隊，防堵棄保效應，週日大動作辭立委。記者呂蓓君：「愈接近投票日，台北市長的選情就愈來越多變化，這次柯文哲市長的連任之路有兩大挑戰，第一個就是韓國瑜的外溢效應，讓淺藍的支持者都向丁守中陣營靠攏，而第二個就是競選總幹事小野，支持陳其邁引發許多爭議，在內外夾擊之下，丁守中和柯文哲，這一次有了一決勝負的機會。」除了內憂和外患，日前才剛結束的金馬獎，兩岸一家親的議題，讓柯文哲再度被點名，但就怕影響選情，回答得小心翼翼。台北市長柯文哲(11.08)：「我們不能管人家講什麼，他講他的，我們照我們既定政策來走就好了，大的局勢你知道嗎，還是維持既定政策。」雖然柯文哲四兩撥千金，但近來掃街拜票抗議如影隨形，也讓連任之路多了一道陰影。師大公領系教授黃信豪：「一方面這個姚文智，他就是請辭立委的動作很大，我覺得對於凝聚綠的支持者，是有些幫助，另外一方面包含韓流的效應，這次台北市長選舉剩最後這短短幾天，我認為整個選戰的格局，可能愈來愈走向藍綠對決的格局。」台大政治系副教授彭錦鵬：「(上一次)柯P最主要的支持群眾，是跨了整個的泛綠再加一點點藍，但是這一次的藍的部分，大概都回歸到丁守中去了，然後深綠到淺綠這塊已經兩分了。」從選戰觀察，柯文哲過去是人氣王，造勢萬人空巷，但前陣子的第一場造勢晚會，人潮不如預期，這次民進黨不再禮讓，就先瓜分了票源，學者分析，柯文哲在電視辯論或政見會，議題領導能力弱化不少。台大政治系副教授彭錦鵬：「政績有什麼可以拿得出來的呢？大概就減債嗎或者是一個北門，其實基本上看起來是沒有的。」師大公領系教授黃信豪：「馬英九跟郝龍斌在競選連任的時候，通常在第二任的得票，會比第一任得票來得高，我覺得這次柯文哲會比較困難。」柯文哲能否順利連任，突圍的關鍵就在守住淺藍、淺綠還有中間選民，不過選前國、民兩黨全力衝刺，攻勢凌厲，一旦藍綠各自歸隊，就怕柯文哲選前落馬，國民黨成了最大贏家。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導陳景峻、藍世聰幫柯站台 姚抗議：黨應表態 北市白綠「尬場」瓜分票源 丁守中添勝算 選戰倒數拚掃街！ 柯文哲擬騎Ubike深入人群 陸建管道助柯？ 議員：從雙城看不出端倪

娛樂中心／綜合報導女星夏語心近日她前往沖繩旅行，（18日）在IG曬出不少辣照，只見身她身穿紫色的比基尼，秀出玲瓏有緻的好身材一覽無遺。她IG上說其實有點冷，不過仍擺出專業POSE，甚至透露這趟旅行帶好幾套比基尼，預告「這幾天會被我洗版」，昨晚（19號）她果然開始用「辣照洗版」。▲夏語心前天預告果真比基尼「辣照洗版」。（圖／翻攝自夏語心IG）夏語心她昨po出白色比基尼玩水，雪白肌膚在艷陽下更晶瑩剔透，不過她另一張照，焦點則都在她整個俯角，讓深邃事業線與豐滿上圍呼之欲出，姣好的身材曲線一覽無遺。▲夏語心以白色比基尼連發，甚至預告「還有還有！」。（圖／翻攝自夏語心IG）▲夏語心日前貼出全身比基尼照，強調長腿沒P圖「修了走下坡」。（圖／翻攝自夏語心IG）夏語心：「說去沖繩的這幾天，老天爺給了超棒天氣！」強調都免修圖，IG點讚瞬間破三萬多，粉絲直呼「美爆啦」、「怎麼不會曬黑？」、「怎麼可以白到發亮...哈哈」、「你帶多少泳装出國？」，但是夏語心回粉絲說：「不好意思還在洗版」甚至預告「還有還有！」不少粉絲們表示鼻血早流乾。▲前日夏語心紫比基尼辣照連發。（圖／翻攝自夏語心IG）更多三立新聞網報導女星太過裸露！不甩文化部禁令大解放國民妹妹黑T快撐爆 身材根本是姊姊人氣女團來台 直喊不介意與粉絲緋聞唯一華語藝人 小天后入選BBC百大

中國時報【報導洪秀瑛】選戰倒數計時，上周六（17日）是選前最後一個「超級星期六」，中天新聞台即時報導最新選情，17日全天收視再創佳績，晚間新聞4歲以上平均收視2.77（總收視人口255.9萬），最高收視達3.91，領先台視播出金馬獎星光大道平均收視1.41。其中金馬獎星光大道收視高點3.01落在紅毯壓軸劉德華，同時間中天新聞台正轉播國民黨高雄市長候選人韓國瑜鳳山造勢現場，收視率達3.03，形成韓國瑜（韓總）、劉德華（華仔）對決局面，「韓流」收視小贏劉德華。平秀琳主持的政論節目《新聞深喉嚨鳳山歌喉戰》，上周六晚間8點轉播韓國瑜鳳山造勢晚會，並即時評論高雄市選情，收視再創新高，4歲以上平均收視3.28（總收視人口235.3萬）排名全國第二，最高收視一度達4.41，當時正轉播造勢現場，上萬名群眾拿著國旗形成壯觀旗海。特別的是，周日（18日）重播17日的《新聞深喉嚨鳳山歌喉戰》，4歲以上平均收視0.49，仍擠進全國前80名收視排行，顯見電視機前觀眾的支持度及熱度。六都選情受關注戴立綱主持的《新聞龍捲風大鳳山歌喉戰》17日晚間10點播出內容，延續前一天南下戶外開講熱度，深度剖析高雄市選情，邀高雄文創工作者黃建豪擔任來賓，他設計「禿子跟著月亮走，我們跟著禿子走」創意貼紙大受歡迎，他在場分享韓國瑜造勢現場情況及高雄市民心聲，該集4歲以上平均收視2.43（總收視人口207.6萬），最高收視3.48，打破2013年洪仲丘案收視成績。中天新聞持續深入探討六都選情，每周一至周五下午2點播《大政治大爆卦》、晚間8點《新聞深喉嚨》、晚間9點50分播《新聞龍捲風》。更多新聞報導判果出爐！孫安佐可以回台了蘇有朋被爆新戀情 愛上小15歲金馬影后傳陸資電影不准報金馬獎 大陸下令抵制金馬嚇到藝人表態 曾國城一句話點出原因熊熊辣露深U美乳 遭他襲胸網友暴動